TVModum

I dag er det skøyting som gjelder. Agnes Irene kommer med tips for hvordan skøytingen blir mest effektiv.

I den andre episoden lærer vi litt om de ulike teknikkene for i klassisk.

Sammen med langrennsløper Agnes Irene Longfjeld har vi laget en serie med tips til skitreningen. I den første episoden får vi gode smøretips av Nils Einar Hervig fra Intersport Vikersund.

I siste episode oppsummerer vi litt av det vi har drevet med. Også må vi ikke glemme å tøye ut. God sommer:)

“Elghufs” er en beryktet treningsmetode for skiløpere. Og i denne episoden blir det “elghufs” opp Skogsbilveien ved Melumenga i Åmot.

I dag tar vi en tur på stien langs Drammenselva med start i Gravfoss.

I dag går turen til Stasjonsevja i Geithus. Der viser Agnes Irene at det ikke er noe problem å trene styrke ute. Man tar bare i bruk krakker, lekeapparater og annet man finner.

Selv om det er sommer kan det være godt å ta en økt inne også. Vi tar turen til Gym 2000 treningssenter på Gustadmoen.

Så var det vår tur til å teste de 1078 trinnene i Vikersundbakken!

Denne gang går turen til Dokkaløypa.

Se hvordan det går når Ronny prøver rulleski for første gang.

Denne gang går turen til Brunes og de populære turstiene mot Furumo.

I “Sommertrim i bygda” blir Ronny med langrennsløper Agnes Irene Longfjeld på hennes treningsøkter rundt om i Modum. Første tur går til idylliske Øya i Vikersund.